Tamamlayıcı Sağlık Sigortası
Allianz Tamamlayıcı Sağlık Sigortası SGK ile anlaşmalı özel sağlık kurumlarında, Genel Sağlık Sigortası kapsamında alınan sağlık hizmetleri için sigortalılardan alınacak ilave ücretleri karşılayan yepyeni bir sağlık sigortası.
Read More Ayakta Tedavi Teminatı
Ayakta tedavi, teşhis ve tedavinin hastanede yatmayı gerektirmediği hallerde yapılan doktor muayenesi, ilaç, her türlü laboratuar tetkikleri ve röntgen ile fizik tedavi ve rehabilitasyon giderleri, bu teminat kapsamında değerlendirilir.
Read More Hamilelik ve Doğum Teminatı
Kişinin poliçe kapsamına dahil olmasından en az “5 ay” sonra başlayacak hamilelikler için geçerli olmak kaydıyla normal doğum, sezeryan ve hamilelik komplikasyonuna bağlı yatışlar bu teminat kapsamında değerlendirilir.
Read More Health Insurance for Foreigners / Yabancılar İçin Sağlık Sigortası
The Law on Foreigners and International Protection was entered into force on 11 April 2014. Yabancılar için 2014 Nisan ayında yapılan yasal düzenlemelerle genel sağlık sigortası yaptırılması zorunlu hale getirilmiştir.
Read More Yatarak Tedavi Teminatı
Yatarak Tedavi, kişilerin tıbbi gereklilik neticesinde ameliyatlı veya ameliyetsız hastanede yatarak yapılan tedavileri için geçerli olan bir teminattır.
Read More Ayakta Tedavi Teminatı
Ayakta tedavi, teşhis ve tedavinin hastanede yatmayı gerektirmediği hallerde yapılan doktor muayenesi, ilaç, her türlü laboratuar tetkikleri ve röntgen ile fizik tedavi ve rehabilitasyon giderleri, bu teminat kapsamında değerlendirilir.
Read More Hamilelik ve Doğum Teminatı
Kişinin poliçe kapsamına dahil olmasından en az “5 ay” sonra başlayacak hamilelikler için geçerli olmak kaydıyla normal doğum, sezeryan ve hamilelik komplikasyonuna bağlı yatışlar bu teminat kapsamında değerlendirilir.
Read More Health Insurance for Foreigners / Yabancılar İçin Sağlık Sigortası
The Law on Foreigners and International Protection was entered into force on 11 April 2014. Yabancılar için 2014 Nisan ayında yapılan yasal düzenlemelerle genel sağlık sigortası yaptırılması zorunlu hale getirilmiştir.
Read More Doğma büyüme kötümserler için yol haritası…
Nasıl daha iyimser olunur? Yarısı dolu bir bardağı yarısı boş olarak görmek aynı derecede doğrudur. Ancak pozitif bakış açısını seçmek muhakkak ki akıl ve fiziksel sağlığınız için daha faydalıdır. Yapılan pek çok araştırma iyimser bakış açısının; Stres kontrolüne Acıyla daha…read more >
Yürüyelim Arkadaşlar!
Günlük hayatımızda kendi sağlımız için yapabileceğimiz en kolay ve zahmetsiz aktivite yürümek... Her yaşta yapabileceğimiz en etkili ve olumlu sonuçlarını da hemen görebileceğimiz bir aktivite. Sağlıklı bir hayat için düzenli yürüyüş yapmanın faydalarını her gün okuyoruz. Kaslarımızın kuvvetlenmesinden stresin seviyesinin düşmesine,…read more >
Mutlu İnsanın 3 Alışkanlığı
Mutluluğun anahtarını mı arıyorsunuz? Yaşamlarınızda daha fazla neşeye kavuşmanız düşündüğünüz kadar zor olmayabilir. Bazı küçük alışkanlıklarla sadece moralinizin yükselmesini sağlamakla kalmaz, fiziksel sağlığınız üzerinde de önemli faydalar kazanabilirsiniz. Araştırmalar gösteriyor ki; aşağıda yazdığımız 3 aktiviteyi günlük alışkanlıklarınız haline dönüştürmek, hissedeceğiniz…read more >
Doğma büyüme kötümserler için yol haritası…
Nasıl daha iyimser olunur? Yarısı dolu bir bardağı yarısı boş olarak görmek aynı derecede doğrudur. Ancak pozitif bakış açısını seçmek muhakkak ki akıl ve fiziksel sağlığınız için daha faydalıdır. Yapılan pek çok araştırma iyimser bakış açısının; Stres kontrolüne Acıyla daha rahat başa çıkabilmeye Daha keyifli hissetmeye Sağlıklı yaşam tarzı tercihlerini desteklemeye Erken ölüm risklerini azaltmaya yardımcı olabildiğini gösterir. Doğma büyüme karamsar biri dahi olsanız, iyimser olmanın getireceği lütuflardan faydalanmak için yapabileceğiniz bazı şeyler olabilir. Psikologlar der ki; iyimserlik, üzerinde pratik yapabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir yetenektir. İyimserlik nedir ve neden sağlıklıdır? İyimserlik, herşeyin iyiye doğru gideceği konusunda genel bir beklenti halidir.…read more >
Yürüyelim Arkadaşlar!
Günlük hayatımızda kendi sağlımız için yapabileceğimiz en kolay ve zahmetsiz aktivite yürümek... Her yaşta yapabileceğimiz en etkili ve olumlu sonuçlarını da hemen görebileceğimiz bir aktivite. Sağlıklı bir hayat için düzenli yürüyüş yapmanın faydalarını her gün okuyoruz. Kaslarımızın kuvvetlenmesinden stresin seviyesinin düşmesine, kilomuzun korunmasından vücudumuzdaki yağ oranının azalmasına, kalp ve akciğer sağlığımızdan kemiklerimizin güçlenmesine kadar pek çok yararı olduğunu biliyoruz. Ancak tüm bunları bilmemize rağmen günlük yürüyüşlerimizi yapma konusunda motivasyonumuzu zaman zaman kaybedebiliyoruz. 1. Bahane: Vaktim yok; iş ve ev yaşantısı tüm zamanımı alıyor! Bu bahane için en iyi strateji kendimize kısa hedefler koymak. Mesela günde 2 defa 10'ar dakikalık yürüyüşler gibi. Mesela bazı…read more >
Mutlu İnsanın 3 Alışkanlığı
Mutluluğun anahtarını mı arıyorsunuz? Yaşamlarınızda daha fazla neşeye kavuşmanız düşündüğünüz kadar zor olmayabilir. Bazı küçük alışkanlıklarla sadece moralinizin yükselmesini sağlamakla kalmaz, fiziksel sağlığınız üzerinde de önemli faydalar kazanabilirsiniz. Araştırmalar gösteriyor ki; aşağıda yazdığımız 3 aktiviteyi günlük alışkanlıklarınız haline dönüştürmek, hissedeceğiniz mutluluk düzeyinde büyük değişimler sağlayabilir. 1- Atın beni yeşillere... Düzenli egzersiz yapmanın endorfin hormonu salgılanması sayesinde daha iyi hissetmemize yardımcı olduğunu bilmekteyiz. Ancak açık havada herhangi bir aktivite yapmanın (araştırmacıların yeşil egzersiz dedikleri) sizi aynı zamanda daha mutlu ve elbette daha sağlıklı yapacağını biliyor musunuz? Yine yapılan araştırmalar göstermiş ki, bahçe ile uğraşmaktan koşmaya ya da yürümeye kadar dış mekanlarda…read more >
Mucizevi besinler: Domates
Domatesin antioksidan gücü oldukça yüksektir ve kalp hastalığı ile osteoporoz riskini azaltmada yardımcıdır. UV hasarlarını en aza indirir. Domates, bilinenin aksine asit oranı yüksek olduğu için meyve olarak değerlendiriliyor. Bu asitli meyveyi sihirli yapan ise domatese kırmızı rengini veren likopen. Her türlü tüketime uygun bir besin olması da domatesi sofraların vazgeçilmezi yapıyor. Likopen bakımından zengin besinler ile beslenmenin kalp damar hastalıklarının, diyabet, osteoporoz (kemik erimesi ) ve kanser (özellikle prostat kanseri ) ve birçok hastalığın riskini azalttığı yönünde bulgular var. Domates, Vitamin B6, A, C, K, magnezyum, potasyum, fosfor ve bakır için iyi bir kaynaktır. A ve C vitaminleri kansere neden…read more >
- 1
- 2
Doğma büyüme kötümserler için yol haritası…
Nasıl daha iyimser olunur? Yarısı dolu bir bardağı yarısı boş olarak görmek aynı derecede doğrudur. Ancak pozitif bakış açısını seçmek muhakkak ki akıl ve fiziksel sağlığınız için daha faydalıdır. Yapılan pek çok araştırma iyimser bakış açısının; Stres kontrolüne Acıyla daha rahat başa çıkabilmeye Daha keyifli hissetmeye Sağlıklı yaşam tarzı tercihlerini desteklemeye Erken ölüm risklerini azaltmaya yardımcı olabildiğini gösterir. Doğma büyüme karamsar biri dahi olsanız, iyimser olmanın getireceği lütuflardan faydalanmak için yapabileceğiniz bazı şeyler olabilir. Psikologlar der ki; iyimserlik, üzerinde pratik yapabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir yetenektir. İyimserlik nedir ve neden sağlıklıdır? İyimserlik, herşeyin iyiye doğru gideceği konusunda genel bir beklenti halidir.…read more >
Yürüyelim Arkadaşlar!
Günlük hayatımızda kendi sağlımız için yapabileceğimiz en kolay ve zahmetsiz aktivite yürümek... Her yaşta yapabileceğimiz en etkili ve olumlu sonuçlarını da hemen görebileceğimiz bir aktivite. Sağlıklı bir hayat için düzenli yürüyüş yapmanın faydalarını her gün okuyoruz. Kaslarımızın kuvvetlenmesinden stresin seviyesinin düşmesine, kilomuzun korunmasından vücudumuzdaki yağ oranının azalmasına, kalp ve akciğer sağlığımızdan kemiklerimizin güçlenmesine kadar pek çok yararı olduğunu biliyoruz. Ancak tüm bunları bilmemize rağmen günlük yürüyüşlerimizi yapma konusunda motivasyonumuzu zaman zaman kaybedebiliyoruz. 1. Bahane: Vaktim yok; iş ve ev yaşantısı tüm zamanımı alıyor! Bu bahane için en iyi strateji kendimize kısa hedefler koymak. Mesela günde 2 defa 10'ar dakikalık yürüyüşler gibi. Mesela bazı…read more >
Mutlu İnsanın 3 Alışkanlığı
Mutluluğun anahtarını mı arıyorsunuz? Yaşamlarınızda daha fazla neşeye kavuşmanız düşündüğünüz kadar zor olmayabilir. Bazı küçük alışkanlıklarla sadece moralinizin yükselmesini sağlamakla kalmaz, fiziksel sağlığınız üzerinde de önemli faydalar kazanabilirsiniz. Araştırmalar gösteriyor ki; aşağıda yazdığımız 3 aktiviteyi günlük alışkanlıklarınız haline dönüştürmek, hissedeceğiniz mutluluk düzeyinde büyük değişimler sağlayabilir. 1- Atın beni yeşillere... Düzenli egzersiz yapmanın endorfin hormonu salgılanması sayesinde daha iyi hissetmemize yardımcı olduğunu bilmekteyiz. Ancak açık havada herhangi bir aktivite yapmanın (araştırmacıların yeşil egzersiz dedikleri) sizi aynı zamanda daha mutlu ve elbette daha sağlıklı yapacağını biliyor musunuz? Yine yapılan araştırmalar göstermiş ki, bahçe ile uğraşmaktan koşmaya ya da yürümeye kadar dış mekanlarda…read more >
Mucizevi besinler: Domates
Domatesin antioksidan gücü oldukça yüksektir ve kalp hastalığı ile osteoporoz riskini azaltmada yardımcıdır. UV hasarlarını en aza indirir. Domates, bilinenin aksine asit oranı yüksek olduğu için meyve olarak değerlendiriliyor. Bu asitli meyveyi sihirli yapan ise domatese kırmızı rengini veren likopen. Her türlü tüketime uygun bir besin olması da domatesi sofraların vazgeçilmezi yapıyor. Likopen bakımından zengin besinler ile beslenmenin kalp damar hastalıklarının, diyabet, osteoporoz (kemik erimesi ) ve kanser (özellikle prostat kanseri ) ve birçok hastalığın riskini azalttığı yönünde bulgular var. Domates, Vitamin B6, A, C, K, magnezyum, potasyum, fosfor ve bakır için iyi bir kaynaktır. A ve C vitaminleri kansere neden…read more >
- 1
- 2