Öktem Sigorta Acenteliği Ltd.Şti. Allianz Sigorta Anlaşmalı Acentesidir

Bilgisayar başında çok zaman geçirenler, dikkat!

Zamanının çoğunu hiç hareket etmeden bilgisayar başında geçiren pek çok kişi, akciğer embolisi, yani akciğer damarlarının pıhtı ile tıkanması tehlikesi ile karşı karşıya.7 Ocak

Bu riski azaltmak için de uzmanlar şunları öneriyor:

  • Bilgisayar karşısında uzun süre hareket etmeden oturmayın, arada kalkıp dolaşın.
  • Kan dolaşımını artırmak için bacak kaslarına zaman zaman masaj yapın veya bacaklarınızı 5-10 saniye süre ile gerip gevşetin.
  • Oturduğunuz zaman bacaklarınızı sarkıtmayın, yükseğe koyun.
  • Çok sıkı çoraplar giymeyin ve jartiyer kullanmayın.
  • Düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın.
  • Bol sıvı alın.

Sizi Arayalım





Sizleri yeniliklerden haberdar etmek için izninizi istiyoruz

Kullanım Şartları ve Gizlilik Sözleşmesini okudum kabul ediyorum.